出産による体型の崩れ、抱っこによる肩こり、
腰痛、女性特有のトラブルを改善!

◆ママとベビーの産後ヨガ

 

 

産後に低下した体力を取り戻し、
同じベビーのママと交流してストレス解消!!

 

 

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《開催日時》

 

◆毎週水曜 10:00~11:00(晴明丘公民館)

 

 

■こんな方に是非!
産後の体型の崩れや、骨盤のゆがみ、
肩こり、腰痛、女性特有のトラブルなどを改善したい方。
同じくらいの月齢のベビーのママと交流したい方。
赤ちゃんと楽しめる、リフレッシュの場をお探しの方。

 

 

■受けるとこうなる!

☑ 身体が楽になると気持ちも楽になり自然と笑顔に♪

☑ 寝不足、慣れない育児で疲れてイライラ、が育児を楽しめるようになる!
☑ 出産による体型の崩れ、抱っこによる肩こり、腰痛を改善!

☑ 同じ環境のママと交流し、ストレス解消!リフレッシュ!

☑ 正しい身体の動かし方を知り、疲れにくい身体になる


《お客様の声》

 

① 赤ちゃんと二人きりの生活、唯一の自分の時間を過ごせて楽しみです!(20代女性、6ヶ月女児)

 

② ママ友ができて、ヨガの後一緒に遊んでいます!(30代女性、10ヶ月女児)

 

③ 乳腺炎になりかけていたのに、良くなりました!(20代女性、1歳女児)

 

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今日一日大人と喋ってない・・・なんていう日もある、赤ちゃんとべったりな時期。

どこに連れて行っても抱っこ抱っこで大変ですよね。

ここに来たら、赤ちゃんは自由!

ママは赤ちゃんを見守りながら、自分のメンテナンスができますよ。

 

 

 

 

隔週開催なので、空いた週は子連れヨガクラスに参加される方もいらっしゃいます。

メインはママ、赤ちゃんのご機嫌を見ながら、ベビーヨガや赤ちゃんと遊びながらエクササイズなどを取り入れます。

 

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人見知りで泣くと迷惑かけるんじゃ・・・なんて思わなくてオッケー!

お互い様ですよ。

泣いてても気にせずママのヨガすすめちゃいますから(笑)

しかも、ママがリラックスするようになると、お子さんも泣かなくなることが多いです。

続けて参加されると、赤ちゃんの成長も感じられて楽しいですよ。

 

 

 

不定期でママとベビーのランチ会も開催しています。

なかなかゆっくり食事ができない、ましてや友達とランチなんて無理!

ゆっくりおしゃべりと美味しい食事を楽しむ会、ぜひご参加くださいね。

 

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出産による体型の崩れ、肩こり、腰痛を改善!
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