◆マタニティヨガ

 

 

 

 

 

 

《開催日時》

 

◆毎週火曜 11:00~12:15 (サロンM) 

 

超少人数でじっくりお一人ずつの状態を見させていただきます。

レッスン後のバーブティ、プチ菓子付

 

 

 ヨガ約一時間、ティータイム15分の内容ですが、

お話に花が咲いたりしてよくオーバーします。

お急ぎの場合はお知らせくださいね。

 

ご注意: マタニティクラスは妊娠16週以降の方がお受けいただけます。

初回ご参加時に、お医者様とご家族のご同意が必要です(口頭で可)

 

 

 

■こんな方に是非!
・安産のために運動が良いと言われたが、
自分ではどこまで動いて良いかわからず運動していない。

・お腹が大きくなるにつれて腰痛や恥骨痛、
頭痛などいろんなトラブルが出てきて辛い。

・イライラ・お産への不安、出産後の不安など、
心が落ち着かない

・マタニティならではの話がしたい、お産、
子育ての不安など、いろいろ話を聞いてほしい。

 

 

■受けるとこうなる!

 お産に必要な呼吸を身につけることができるので、
出産時の無駄な痛みを減らせます。
 

☑ 安産にかかせない筋肉を無理なく鍛え、
産前産後のトラブルも予防、改善します。
 

☑ 腰痛、恥骨痛、肩こり、頭痛、など、
妊娠中のトラブルを軽減します。

☑ イライラ、不安などホルモンバランスの乱れを整えます

 

 


《お客様の声》

 

① 毎週ヨガレッスンとその後のティータイムが楽しみでした。

初めての出産、育児の不安を先輩ママでもある桃子先生が

いろいろアドバイスしてくださり、

不安が軽くなりました。

 

② 頭痛がひどくて辛かったのですが、ヨガに来てからなくなりました。

 

③ ヨガは初めてだったのですが、とってもリラックスできて、

レッスン後はお腹の赤ちゃんがよく動いていました。

アロマがとても心地よかったです。

 

 

 

出産の不安や妊娠中の不調を軽減し、
ニコニコ安産目指しましょう!
超少人数のマタニティクラスに、リラックスしにきませんか?

予約・お問合せは《コチラ

 

 

ヨガ教室 yogamomo 奥野桃子

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